Ontdek de geheimen voor uzelf: 11 stappen en advies voor maximaal plezier!
Wat is de zelf-super?
De ikzelf is een praktijk om jezelf seksueel te stimuleren door het gebruik van je eigen mond en tong. Het wordt soms Autofellatio of Auto-Fellatio genoemd, hoewel sommige mensen niet van mening zijn dat het een precieze beschrijving is van de activiteit vanwege het gebrek aan penetratie. Deze praktijk is te zien in veel verschillende culturen uit de wereld, met verschillende mate van acceptatie en taboe.
Als ze betrokken raken bij het zelfvoorziening. Dit kan worden vergemakkelijkt door accessoires of meubels te gebruiken voor ondersteuning of hefboomwerking, zoals kussens, stoelen, tafels of zelfs muren. Beoefenaars kunnen ook het gebruik van smeermiddelen en speeksel gebruiken voordat de handeling zelf begint. Om veiligheidsredenen is het belangrijk dat degenen die zich bezighouden zich bewust zijn van hun eigen fysieke beperkingen en van tevoren voorzorgsmaatregelen nemen.
In termen van psychologische effecten kan ik helpen bij het veroorzaken van een groter gevoel van lichaamsbewustzijn en seksuele verkenning voor deelnemers die regelmatig betrokken zijn. Bovendien vinden sommige mensen dat ze in staat zijn om diepere niveaus van plezier te voelen tijdens de uitvoering van deze activiteit dan wanneer ze zich bezighouden met andere vormen van masturbatie of seksueel spel.
Dat gezegd hebbende, er zijn potentiële risico’s in verband met deze praktijk waarmee rekening moet worden gehouden voordat deze wordt geprobeerd: mogelijke druk uit de nek van onhandige posities; een verhoogd risico op letsel als de juiste beveiligingsmaatregelen niet worden genomen; en mogelijke schade aan orale weefsels veroorzaakt door tandenwrijving tegen gevoelige gebieden. Uiteindelijk kan het minste sijpelen echter een veilige en aangename ervaring zijn, op voorwaarde dat u voldoende voorzichtig en voorzorgsmaatregelen neemt!
Hoe u het zelfhulp kunt uitvoeren
Ikzelf is een vorm van masturbatie die sommige mensen leuk vinden, maar het kan moeilijk zijn om te doen. Dit impliceert het vermogen om contact op te nemen en je eigen geslachtsdelen met je mond te stimuleren. Dit kan ook inhouden dat je ver achteruit kunt buigen om je mond op je geslachtsdelen te zetten.
Voor degenen die nieuwsgierig zijn om te weten hoe ze moeten proberen te sijpelen, zijn hier enkele tips:
1. Wees comfortabel: de ikzelf vereist dat je in een comfortabele positie bent, zodat je beide handen om je rug kunt bereiken en je geslachtsdelen kunt bereiken. Sommige mensen vinden dat ze plat op hun buik of rug moeten liggen, terwijl anderen zichzelf liever onderhouden met kussens of een stoel of pouffe gebruiken om te worden ondersteund. Ervaar totdat u vindt wat u het beste past.
2. Begin langzaam: als je eenmaal een comfortabele positie hebt gevonden, begin je met het verkennen van verschillende hoeken en bewegingen voordat je je concentreert op directe stimulatie met je mond. Misschien wilt u één hand binnen en een buiten gebruiken, of experimenteren met verschillende druk- en bewegingscombinaties van elke hand, evenals verschillende zuigniveaus van uw mond.
3. Luis gebruiken: smering kan helpen om de uitrusting comfortabeler en aangenaamer te maken, vooral als u te maken hebt met droogteproblemen vanwege leeftijd, medicijnen of gezondheidsproblemen zoals diabetes (die ik weet)). Een goed op water gebaseerd smeermiddel zou heel goed moeten werken voor deze activiteit; Zorg ervoor dat het vrij is van parfums die daar de gevoelige huid kunnen irriteren.
4. Neem de pauzes: de zelfzus vereist een acrobatische prestatie van het lichaam die snel spiervermoeidheid kan veroorzaken als het tegelijkertijd te intens of te lang wordt gedaan! Zorg ervoor dat je tijdens de sessie regelmatig pauzes neemt om niet te veel te doen en je daarna slecht te voelen – of erger nog, pijn jezelf pijn doen in het proces!
5. Veel plezier!: Onthoud – zelfplezier moet aangenaam zijn! Als iets niet goed voelt, stop dan meteen en probeer in plaats daarvan iets anders; Soms verrassen ons lichaam ons op een verrassende manier wanneer we het het minst verwachten! Uiteindelijk moet het doel altijd eerst het plezier zijn – niet noodzakelijkerwijs het orgasme (hoewel het ook geweldig is!)). Profiteer van het verkennen van alle verschillende manieren van zichzelf kan vreugde in ons leven brengen!
Stap 1: Plaats plat op je rug – hoe je jezelf kunt zuigen
Ikzelf is een seksuele techniek waarbij je eigen mond en tong wordt gebruikt om de penis te stimuleren. Dit kan een intens aangename ervaring zijn voor mannen en vrouwen, maar er is een praktijk nodig om te beheersen. Hier zijn enkele tips over hoe u zich gemakkelijk kunt wegnemen.
Ga eerst plat op je rug liggen in een comfortabele positie – je wilt geen afleiding terwijl je deze techniek probeert! Zorg ervoor dat je ontspannen bent en je hebt veel smeermiddel bij de hand. Misschien moet u experimenteren met verschillende posities totdat u er een vindt die voor u werkt.
Stap 2: maak een zuigkracht met je mond –
Zodra je de juiste positie hebt gevonden, begin je met het creëren van een zuigkracht met je mond. Plaats uw lippen rond het hoofd van de penis en vorm een strak gewricht met behulp van uw wangen of handen indien nodig. Houd er rekening mee dat aspiratie hier de sleutel is; Een goede afdichting zorgt voor meer plezier en helpt voorkomen dat de penis van uw mond glijdt. Ervaring met verschillende technieken totdat u vindt wat het beste voor u werkt!
Stap 3: stimuleren –
Nu is het tijd om aan het bedrijf te gaan! Gebruik je tong om cirkels rond het hoofd van de penis te maken, terwijl je de druk varieert – dit zal helpen allemaal interessant en aangenaam te blijven. Aarzel niet om andere gebieden zoals de boom of de basis van de penis te verkennen; Deze gebieden kunnen ook intens plezier bieden! Probeer te experimenteren met verschillende snelheden en technieken totdat je vindt wat je het beste lijkt.
Stap 4: Bereik een orgasme –
Ten slotte, wanneer de tijd komt om een orgasme te bereiken, laat u zich dan! Focus op diep ademhalen en elk gevoel de relais overnemen – dit zal helpen het plezier nog meer te intensiveren! U kunt ook proberen een hand te gebruiken om in dit stadium andere delen van uw lichaam te masseren of te strelen; Dit kan helpen leiden tot een nog sterker hoogste dan ooit tevoren!
Stap 2: Strek je nek en rug – hoe je jezelf kunt toestaan
Ooving of autofellatio is een seksuele praktijk die al eeuwenlang bestaat. Het lijkt misschien voor sommigen taboe en intimideren anderen, maar het kan een ongelooflijk aangename ervaring zijn.
De eerste stap in de zelfonderzoek is om je nek en rug te strekken. Dit zal u helpen om in de juiste positie te komen om de handeling comfortabel uit te voeren. Begin door op je rug te verlengen met je gevouwen knieën en je voeten plat op de vloer. Begin langzaam om je rug te hangen, druk stevig met je handen en duw je borst naar het plafond. Voel daarmee je schouders naar elkaar toe gaan terwijl je je hoofd online houdt met je wervelkolom. Vergeet niet om tijdens dit proces diep te blijven ademen omdat het helpt om spieren te ontspannen.
Als je eenmaal genoeg bent uitgerekt zodat je je hoofd kunt kantelen om het dichter bij de penis te brengen, ben je klaar voor de volgende stap: positioneer jezelf correct voor jezelf. U zult ervoor willen zorgen dat er geen spanning of ongemak is bij het uitvoeren van deze handeling, dus neem het lang om te genoegen nemen totdat het natuurlijk en comfortabel voor u lijkt voordat u zich bezighoudt met enige vorm van seksuele activiteiten. Met een beetje oefening en geduld zou het betreden van de perfecte positie in de loop van de tijd gemakkelijker moeten worden!
Stap 3: Sit – Hoe zuigen uzelf
Ikzelf is een techniek die veel mensen aangenaam vinden. Of u nu nieuwe sensaties wilt ervaren of gewoon uw solo -speeltijd wilt opfleuren, u kunt een geweldige manier zijn om uw lichaam te verkennen en nieuwe bronnen van plezier te ontdekken.
Voordat het begint, is het belangrijk op te merken dat de zelf-suinter veilig moet worden gedaan, zowel fysiek als emotioneel. Dit betekent ervoor zorgen dat u zich in de juiste fysieke en mentale ruimte bevindt en maatregelen neemt om u te beschermen tegen mogelijk gevaarlijke situaties. Met deze richtlijnen in gedachten, laten we duiken op de manier om je te zuigen!
Stap 1: Wees comfortabel – Voordat u elke vorm van seksuele activiteit probeert, is het essentieel om een veilige ruimte voor uzelf te creëren – zonder afleidingen of stressoren die mogelijk uw ervaring kunnen verstoren. Zoek een privéplaats waar u kunt ontspannen en diep ademhalen voordat u begint.
Stap 2: Vertrouw uzelf vertrouwd met de proces-self-suffering is niet iets dat onmiddellijk gebeurt; Het kost tijd en geduld om te leren waardoor je je goed voelt. Begin met het verkennen van verschillende delen van je lichaam – keel, borst, tepels – met behulp van zachte toetsen en ademhalingsoefeningen totdat je een gebied hebt geïdentificeerd dat plezier brengt wanneer je wordt aangeraakt of gelikt.
Stap 3: Sit-once Het gebied wordt geïdentificeerd, zit in een comfortabele positie (zoals op de vloer of bed) zodat uw hoofd lager is dan uw heupen. Zorg ervoor dat je rug wordt ondersteund tegen iets robuusts als een muur of een hoofdeinde om niet te ver te komen tijdens het proces.
Stap 4: Luis omhoog – Het aanbrengen van een smeermiddel kan aangenamer sijpelen (en minder pijnlijk!)). Zorg ervoor dat u smeermiddelen op waterbasis gebruikt, omdat de op olie gebaseerde kousen latexcondooms afbreken als het daarna tijdens geslachtsgemeenschap wordt gebruikt!
Stap 5: Ga langzaam op – Begin met het nemen van kleine zwaluwen terwijl u in de gaten houdt hoe uw lichaam reageert; Dit helpt je ervoor te zorgen dat je eerst niet te veel doet. Naarmate je je prettiger voelt bij het proces, verhoog je geleidelijk de hoeveelheid zuigkracht die wordt gebruikt totdat het goed voor je aanvoelt.
Stap 6: Ervaring en waardering – Zodra je hebt gevonden wat je het beste past als je zelf hebt, aarzel dan niet om te experimenteren met verschillende posities en snelheden totdat je erachter komt wat maximaal plezier geeft! Maar vooral – geniet! Zelfpleet moet altijd grappig zijn!
Stap 4: Stimuleer jezelf – hoe je jezelf kunt zuigen
Zelfheld is een seksuele praktijk waarbij je mond, lippen en tongen worden gebruikt om hun eigen geslachtsdelen te stimuleren. Dit kan worden gedaan met of zonder de hulp van seksspeeltjes zoals dildo’s of vibrators. Sover. Hier zijn enkele tips over hoe u van uw eigen sessie een succes kunt maken!
Zorg er allereerst voor dat u veel smeermiddel bij de hand hebt. Dit helpt het proces soepeler en aangenamer te maken. Smering stelt ook uw mond en lippen in staat om comfortabel te bewegen in uw genitale gebied.
Zoek dan een comfortabele positie die het beste bij u past. Ervaring met verschillende posities zoals agent, liegen of opstaan totdat u degene raakt die gemakkelijk toegang heeft tot alle delen van uw lichaam. Zorg ervoor dat u niet teveel druk uitoefent op een deel van uw lichaam om een goede houding te behouden tijdens de activiteit.
Zodra je een comfortabele positie hebt gevonden, begin je te verkennen! Gebruik je handen om je te strelen voordat je orale stimulatie in het mengsel introduceert. Begin voorzichtig eerst en verhoog de snelheid en druk langzaam naar wens totdat het maximaal plezierpotentieel is bereikt! Vergeet niet gedurende het hele proces diep te ademen om zuurstof te behouden die vrij door uw lichaam stroomt, wat kan helpen de sensaties nog verder te verbeteren!
Ten slotte, als je klaar bent met jezelf, vergeet dan niet om niet uit bed te rennen of direct daarna direct in een andere activiteit als een douche te springen; Neem de tijd van jezelf eerder door een paar minuten later in het bed te verlengen, zodat je volledig kunt genieten van al deze ongelooflijke gevoelens voordat je later in actie gaat!
Stap 5: Krijg de hulp van uw partner – hoe u uzelf toestaat
Ik kan een leuke en aangename activiteit zijn, maar het is belangrijk om te weten hoe je dingen correct moet doen. De ikzelf is de handeling van het stimuleren van zijn eigen geslachtsdelen met hun mond en taal. Dit omvat het zuigen of het likken van je eigen penis, clitoris of tepels. Dit kan ook vinger met één hand impliceren terwijl u uw andere hand gebruikt om uw mond te stimuleren.
Wanneer u zich bezighoudt met zelfvoorziening, is het belangrijkste om in gedachten te houden. Zorg ervoor dat u niet betrokken bent bij enige activiteit die mogelijk schade of letsel aan uzelf of uw partner kan veroorzaken. Weet dat bepaalde posities te veel druk kunnen veroorzaken op bepaalde delen van het lichaam en ervoor zorgen dat u indien nodig regelmatig pauzes neemt. Zorg er bovendien voor dat alle gebruikte objecten voor gebruik zorgvuldig worden gedesinfecteerd, omdat dit helpt bij het voorkomen van infectie of ongewenste ziekte.
Zodra de beveiligingsoverwegingen zijn besproken, is het tijd om te gaan verkennen! Begin door jezelf vertrouwd te maken; Duiken op een zacht oppervlak of u ondersteunen met kussens kan helpen de ervaring aangenaamer te maken. Overweeg te experimenteren met verschillende technieken, zoals het gebruik van uw handen, smeermiddelen en zelfs speelgoed voor extra plezier. Misschien wilt u ook verschillende niveaus van intensiteit van licht likken proberen en hardere zuigbewegingen zuigen, afhankelijk van wat het beste voor u lijkt.
Vergeet niet dat iedereen anders van plezier geniet, dus wees niet bang om te ervaren totdat je vindt wat voor jou werkt! Met geduld en oefening kan het minste sijpelen een ongelooflijk aangename activiteit zijn waarmee u nieuwe toppen van persoonlijk plezier kunt verkennen.
Stap 6: Heb een sperma -plan – hoe u uzelf toestaat
Sover! Met enkele eenvoudige tips en trucs kun je snel de kunst van het zelfvoorziening beheersen. Hier zijn de stappen om u te helpen beginnen:
1. Zet jezelf in de juiste positie-de zelf-supper is om de juiste hoek te vinden die het beste werkt voor je lichaamstype. Probeer op te staan met een voet op een stoel of ontlasting, rangschik dan je rug zodat de kop en de romp zoveel mogelijk worden teruggevouwen. Mogelijk moet u experimenteren totdat u een comfortabele positie vindt waarmee u toegang hebt tot uw geslachtsdelen.
2. Luis omhoog – Gebruik veel smeermiddel op uw penis voordat u uzelf probeert. Dit zal helpen om wrijving te verminderen en de implementatie te vergemakkelijken zonder ongemak of letsel.
3. Voer de basis van uw penis in – Voordat u begint, voert u de basis van uw penis in met beide handen en tik u stevig op uw lichaam totdat deze is ingesteld (maar niet moeilijk). Dit zal zuigkracht vergemakkelijken wanneer u tijdens het hele proces in verschillende posities begint te bewegen.
4. Creëer een aspiratie – eenmaal in positie, adem diep in terwijl u de basis van uw geperste penis tegen uw lichaam houdt. Dit zal een aspiratie creëren die uw penis op natuurlijke wijze naar uw mond moet aantrekken als deze correct wordt gedaan. Van daaruit zuigen net alsof je jezelf orale seks geeft!
5 Ervaring – Wees niet bang om te experimenteren met verschillende posities en technieken totdat u vindt wat het beste voor u werkt! Dit kan wat oefening vergen voordat het volledig succes kan behalen, maar eenmaal gecontroleerd, kan deze vaardigheid opwindende mogelijkheden openen voor seksuele verkenning!
6 Een plan hebben – Voordat u een nieuwe seksuele activiteit start, is het altijd verstandig om een uitjestrategie te hebben voor het geval dingen niet zoals gepland gaan of op elk moment te intens of ongemakkelijk worden tijdens de speeltijd! Controleer altijd regelmatig met jezelf op elke activiteit met betrekking tot zelfplezier en vergeet niet dat beveiliging eerst komt – als iets niet comfortabel of zo prettig is, voelt zich niet verplicht om door te gaan, simpelweg omdat “het zo zou moeten werken”; Stop indien nodig en ga verder!
Stap 7: Probeer jelqing om de grootte van uw penis te vergroten – hoe u zelf bent
Jelqing is een oefening die is ontworpen om de grootte van uw penis te vergroten. Deze methode is om een stevige aansluiting op uw penis te gebruiken en deze enkele minuten tegelijkertijd in een melkbeweging te strelen. Het doel is om de sponsachtige weefsels uit te rekken die het grootste deel van uw penis vormen en om het te vergroten. Hoewel jelqing met beide handen kan worden gedaan, gebruiken veel mannen er liever slechts één uit, omdat het hen in staat stelt zich meer te concentreren op de taak om te worden volbracht.
Wanneer het correct wordt gedaan, kan jelqing leiden tot een toename van de omtrek en de lengte. Dit type oefening mag echter niet worden verleid zonder passende instructie of oriëntatie van een ervaren professional. Bovendien moet u altijd smering gebruiken tijdens het uitvoeren van jelqing -oefeningen omdat het het risico op letsel vermindert en soepelere slagen mogelijk maakt.
Als u op zoek bent naar een andere manier om uw penis te vergroten, is u misschien wat u zoekt. De ikzelf is in wezen wanneer een man zijn eigen penis in zijn mond zuigt om de opwinding of het plezier van orale stimulatie te bereiken. In tegenstelling tot andere vormen van masturbatie, vereist zelfzoenen een bepaalde flexibiliteit vanwege het moeten kijken en afdalen tussen de benen om deze activiteit veilig en effectief uit te voeren. Hoewel er geen bewezen voordeel is geassocieerd met zelfvoorzienende, melden sommige mannen een verhoogd plezier nadat ze deze techniek regelmatig hebben gedaan.
Over het algemeen is Jelqing een uitstekende optie als u op zoek bent naar manieren om de grootte van uw penis te vergroten, maar het moet alleen worden verleid met een geschikte instructie of advies van een ervaren professional om potentiële risico’s bij deze activiteit te minimaliseren. Ik kan mezelf ook plezier bieden, maar vereist een bepaalde flexibiliteit, dus houd de veiligheid in gedachten wanneer u deze techniek ook probeert!
Stap 8: Leer nieuwe technieken voor jezelf en voor anderen-hoe je zelf zelf
Ikzelf is een seksuele activiteit die veel mensen aangenaam vinden. Het is een kwestie van het gebruik van je eigen mond en lippen om de geslachtsdelen handmatig te stimuleren of speelgoed te gebruiken. Het idee erachter is om een orgasme te brengen zonder de hulp van een partner.
Voor degenen die nieuw zijn in sijpelen, zijn er advies en tips die u moet weten voordat u het probeert. Zorg er allereerst voor dat u zich in een comfortabele positie bevindt waar u vrij kunt bewegen en toegang hebt tot uw geslachtsdelen zonder spanning of pijn. U kunt ook een smeermiddel op uw handen en / of een genitaal gebied gebruiken voor meer comfort.
Begin vervolgens met het enigszins stimuleren van het gebied rond de geslachtsdelen met je tong of je vingers. Dit zal je helpen om je lichaam te opwinden en je voor te bereiden op sijpelen. Eenmaal opgewonden, begin met het verkennen van verschillende sensaties door te likken, zuigen, kussen,. Ervaring met verschillende druk, snelheden en bewegingen totdat je iets vindt dat aangenaam lijkt.
Eindelijk, wanneer u klaar bent voor penetratie (ik.e., Iets in uw mond plaatsen) Zorg ervoor dat elk object dat u gebruikt veilig is voor orale seks – zoals een dildo op basis van medische kwaliteit of roestvrij staal – en zorgvuldig gesmeerd zodat het gemakkelijk op zijn plaats glijdt zonder enig ongemak. Eenmaal volledig in de mond geplaatst, probeer verschillende technieken zoals de stuwkracht of draaiende bewegingen totdat je een staat van orgasmisch plezier bereikt!
Ik kan een ongelooflijk stimulerende ervaring zijn, evenals een ongelooflijk opwindende ervaring! Dus waarom probeer je het vandaag niet? Wie weet – misschien kan het precies zijn wat je nodig hebt om je seksleven op te lossen!
Stap 9: Ga aan de zijkant liggen – hoe je jezelf kunt zuigen
Oncouring of autofellatio is een fenomeen dat al vele eeuwen bestaat. Het is een daad van zelfzorg waarmee je jezelf seksueel kunt stimuleren zonder het gebruik van een partner. Dit kan een vrij moeilijke taak zijn om te beheersen, maar met praktijk en vastberadenheid kun je ook leren het te doen! Hier zijn enkele tips om je te zuigen:
Allereerst: zorg ervoor dat uw lichaam correct wordt verwarmd voordat u een sijpelende activiteit probeert. Dit betekent strekken en lichte oefeningen doen, zodat uw spieren voldoende ontspannen en flexibel zijn zodat u de manoeuvre kunt maken. Je wilt niets te pijnlijks; Net genoeg om deze inleidende gewrichten te verkrijgen!
Zodra je lichaam klaar is, heb je een soort smeermiddel of olie nodig om de actie goed uit te voeren – dit zal helpen brandwonden of potentiële wrijvingspijn tijdens het proces te voorkomen. Zodra alles is voorbereid, positioneer je jezelf op je zijkanten, of zit ze recht op een bed met je gebogen en platte knieën op de vloer. Zorg ervoor dat u uzelf niet filtert door te hard tegen een oppervlak te duwen, omdat dit ongemak kan veroorzaken.
Nu komt het delicate deel – met uw handen en armen om te ondersteunen, haal uw torso van de vloer (of bed) om een ”brug” -type -positie te verkrijgen waar het grootste deel van uw lichaamsgewicht alleen op uw armen ligt. Daarmee ga je voorzichtig naar je geslachtsdelen terwijl je je rug gebogen houdt maar niet te rigide omdat het na verloop van tijd ongemak zal veroorzaken. Ervaring totdat u vindt wat u het beste past door verschillende delen van uw lichaam vanuit verschillende hoeken te vouwen totdat er iets klikt!
Zodra al deze stappen zijn voltooid, is het tijd om je te concentreren op ademhaling – diep uitademen naarmate je steeds dichterbij komt bij de tevredenheid, zou hier een prioriteit moeten zijn, omdat diepe ademhalingen helpen om zowel de geest als het lichaam te ontspannen terwijl je ook helpt om de bloedstroom te vergroten in Elk gebied dat betrokken is bij de activiteit zelf. Zodra alles in orde is, is het tijd om los te laten en plezier te hebben! Het zelfheld kan tests en fouten afleggen, maar eenmaal beheerst, kan het een ongelooflijk lonende ervaring zijn – dus waarom niet proberen?
Stap 10: Buikvet verliezen – hoe u jezelf kunt zuigen
De ikzelf is een techniek die wordt gebruikt door veel mensen die buikvet willen verliezen. Dit omvat slapen op de achterkant en het gebruik van een leeg apparaat, zoals een vacucractor, die u op uw buik plaatst. Het in het apparaat gecreëerde vacuüm helpt om overtollig vet rond het mediane gedeelte te trekken, wat leidt tot een dunnere maag.
De eerste stap van de zelf-suinter is om jezelf comfortabel op je rug te laten liggen. Zorg ervoor dat je lichaam plat is en al je spieren zijn ontspannen zodat de stofzuiger goed kan werken. Zodra u bent gevestigd, kunt u de vacuepractor gaan gebruiken. Plaats het op het gebied waar u zich wilt richten op vetverlies – het zal meestal rond de navel zijn – en verlicht het. U zult een gevoel van eerste zuigkracht voelen wanneer de lucht uit de machine en in uw lichaam wordt gehaald.
U moet uzelf 10 minuten per keer blijven ondersteunen, niet meer dan twee keer per dag. Als je zuigt, moet je je concentreren op diepe en uniforme ademen; Dit zal niet alleen ontspanning helpen, maar het zorgt ook voor een optimale vetextractie in het gebied. Gebruik na elke sessie lichte massagetechnieken of rekoefeningen in de regio om een nieuwe release van gifstoffen aan te moedigen in gebieden waar ze zijn opgeslagen vanwege ongezonde eetgewoonten of gebrek aan lichaamsbeweging in de loop van de tijd.
Voor betere resultaten, combineer mezelf met andere gezonde levensstijl, zoals regelmatige lichaamsbeweging en gezonde voedingskeuzes. Dit zal garanderen dat je, in combinatie met zelfvoorzienende, een maximaal voordeel voelt om snel en effectief buikvetten te verliezen!
Bonus Stap 11: De pijpen zijn geweldig, dus waarom zou u er geen krijgen als u wilt? – Hoe je jezelf kunt zuigen
Zelf -overtuiging -ook bekend als auto -flap of self -folling -is een seksuele praktijk waarbij een persoon betrokken is die orale seks op zichzelf maakt. Het is niet iets dat van nature bij iedereen komt, en het kan tijd en inspanningen kosten om de techniek te beheersen. Maar als je klaar bent om het werk te zetten, kan de ikzelf een ongelooflijk aangename ervaring zijn!
Dus hoe begin je? De eerste stap is om ervoor te zorgen dat u fysiek in staat bent voor uzelf. Sommige mensen hebben meer flexibiliteit dan andere, het is daarom belangrijk om je grenzen te kennen voordat je geavanceerde technieken probeert. U moet er ook voor zorgen.
Als u eenmaal hebt vastgesteld dat u fysiek in staat bent om uzelf te auto’s, is de volgende stap ontspanning. Dit is een van de belangrijkste aspecten van succesvolle zelf -sufficiënt – ontspannen zal helpen voorkomen dat uw spieren bewegen en het moeilijk (of zelfs onmogelijk) maken om te slagen. Neem van tevoren tijd om je lichaam te ontspannen door te mediteren of yoga poses te maken; Dit zal helpen een succesvol resultaat te garanderen.
Plaats u vervolgens correct voor uzelf. De meeste mensen vinden het gemakkelijker door op hun rug te liggen, benen gevouwen met knieën en platte voeten op het bed; Andere posities zoals agentschap kunnen echter de voorkeur hebben door degenen die een grotere flexibiliteit of kracht hebben in bepaalde delen van hun lichaam. Ervaar totdat u vindt wat u het beste past.
Nu komt het leuke deel – begin! Begin door te likken en rond je peniskop te zuigen, voorzichtig met je tong cirkelvormige bewegingen te gebruiken; Eenmaal opgewonden, begin met het uitoefenen van druk rond de boom met je lippen terwijl je de cirkelvormige bewegingen met je tong langs de bodem van de penis voortzet (dit is waar de meeste nerveuze uiteinden zich bevinden). Ervaring met verschillende druk en snelheden totdat u vindt wat het beste voor u lijkt; Vergeet niet dat geduld hier essentieel is, omdat het haasten naar dit proces contra-intuïtief kan zijn wanneer u probeert een optimale plezierniveaus te bereiken!
Probeer na een paar minuten (of meer afhankelijk van de voorkeur) langzaam naar je borst te duwen terwijl je jezelf oraal stimuleert; In het geval van succes onder zijn ribbenkast, gefeliciteerd – nu is er alleen om te ontdekken hoeveel we in onszelf kunnen gaan! Vergeet niet: beveiliging komt altijd op de eerste plaats – dwing jezelf nooit verder dan wat je comfortabel lijkt, zelfs als het door anderen wordt aangemoedigd!
De ikzelf is niet iets dat iedereen meteen kan doen; Zoals elke vaardigheid, vereist het geduld en oefenen in de loop van de tijd om het met succes onder de knie te krijgen. Wees niet ontmoedigd als dingen in het begin niet gemakkelijk komen – blijf positief en blijf experimenteren totdat alles op zijn plaats klikt!
Wat zijn de beste posities om het uit te sijpelen?
De kunst van zelfvoorziening is niet voor het lage hart, maar het kan een ongelooflijk aangename ervaring zijn. Dit vereist een zekere flexibiliteit en doorzettingsvermogen, maar met enkele tips en trucs kunt u deze unieke vorm van Auto-Plaisir-plezier beheersen. De sleutel tot het succes van de zelfonderzoek is het vinden van de juiste posities die de meeste betekenis hebben voor uw lichaamstype en uw flexibiliteitsniveau.
Voor degenen die nieuw voor uzelf zijn, is een van de beste posities om te beginnen de platte plat op je rug met uit elkaar liggende benen – dit geeft je meer ruimte en ruimte om in positie te manoeuvreren zonder te veel druk op je lichaam uit te oefenen. Een andere uitstekende optie voor beginners zit op een stoel, omdat u hiermee in uw lichaam kunt vallen, zodat uw mond gemakkelijker kan reiken. U kunt ook kussens of handdoeken onder uw billen gebruiken om ze indien nodig hoger op te tillen.
Voor degenen die meer ervaren zijn in sijpelen, zijn er verschillende andere posities om te verkennen. Een populaire pose impliceert leunen tijdens het staan; Hiermee kunt u uw rug regelen en betere hoeken creëren om een diepe zuigkracht te bereiken. Je kunt ook proberen achterover te leunen door op je bed te liggen of tegen een muur te leunen – zorg ervoor dat je goed wordt ondersteund zodat je niet valt! Ten slotte, als je toegang hebt tot een yogabal (of tot een groot rond object), kan er op zitten terwijl je naar voren leunt, een interessante manier kan bieden om verschillende hoeken en diepten van plezier te verkennen.
Ongeacht de functie (en) die u besluit om te proberen wanneer u het zelf probeert, vergeet niet dat communicatie essentieel is, laat uzelf worden geleid door de manier waarop uw lichaam voelt wanneer u ervaart met verschillende poses om te ‘tot wat u vindt wat bij u past het beste voor jou!
Is het minste sijpelende gevaarlijk?
Het antwoord op deze vraag is ingewikkeld en vereist een beetje nuance. Om te beginnen is het belangrijk om te begrijpen wat zelf -aspiratie – of auto -fretio – eigenlijk is. De ikzelf is de handeling van het vouwen en vervormen van je lichaam om zijn eigen geslachtsdelen mondeling te kunnen stimuleren. Het is een ongelooflijk moeilijke prestatie, die vaak opmerkelijke flexibiliteit en geduld vereist.
Dus, is het gevaarlijk? Hoewel de algemene consensus onder gezondheidswerkers naar “nee” kijkt, zijn er risico’s waarmee rekening moet worden gehouden voordat ze uzelf proberen. Het belangrijkste risico op automatische fellatio is de verwondingen veroorzaakt door een onhandigheid of een ongemakkelijke positionering. Bovendien kunnen sommige mensen last hebben van ongemak omdat hun anatomie niet bevorderlijk is voor de handeling zelf.
Het is ook belangrijk om uw algehele lichamelijke gezondheid te overwegen wanneer u seksuele activiteit doet; Als u ziekten of chronische aandoeningen heeft die mogelijk uw lichaam onder extra druk kunnen zetten, kan het verstandig zijn om volledig te voorkomen. Dat gezegd hebbende, als u ervoor kiest om deel te nemen aan deze praktijk, zorg er dan voor dat u gezond verstand gebruikt en de veiligheidsrichtlijnen volgt als frequente pauzes en gebruik het smeermiddel indien nodig.
Uiteindelijk hangt de vraag of het zelfondersteuning gevaarlijk is, van verschillende factoren: uw individuele fysieke make-up en uw mate van voorzichtigheid tijdens de uitvoering van de handeling zelf. Zolang u alle nodige voorzorgsmaatregelen neemt en met voorzichtigheid doet, moet er geen kwaad zijn om de auto-fellatio aan te gaan.
Hoe kan ik mijn flexibiliteit voor sijpelen verbeteren?
Lijden, soms bekend als autofellatio of auto-fretio, is een geavanceerde seksuele handeling die impliceert dat een persoon zijn eigen penis of clitoris oraal kan stimuleren. Dit kan voor velen een ongelooflijk intieme en aangename ervaring zijn, maar het kost tijd en geduld om de gewenste resultaten te verkrijgen. De sleutel tot het verbeteren van uw flexibiliteit voor zelfvoorzienende is om regelmatig te beginnen met strekken en te werken om uw bewegingsamplitude te vergroten.
Om te beginnen moet u zich concentreren op het uitrekken van spieren op uw rug en borst waarmee u gemakkelijker kunt opkomen. Dit helpt u meer ruimte te creëren tussen uw borst en benen, waardoor u uw geslachtsdelen kunt bereiken. Het is belangrijk om dingen in het begin langzaam te nemen om jezelf niet te filteren en een blessure te veroorzaken. Rekoefeningen zoals Cobra Pose, Cat-Cow Stretch, Assed Forward Fold, Child’S Pose, Happy Baby Pose en Bridge Pose zijn hier allemaal nuttig voor.
Het is ook belangrijk om je te concentreren op het versterken van de spieren van je buik en je bekkengebied dat zal helpen om bewegingen te lanceren tijdens zelfrealisatie. Dit kan worden gedaan via basisoefeningen zoals boards, knetterbakken, supermans en drijvende trappen. Deze oefeningen dragen bij aan het versterken van de buikspieren die een betere stabiliteit kunnen veroorzaken tijdens seksuele handelingen zoals de zelf-super.
Bovendien wilt u misschien overwegen om indien mogelijk een yogapraktijk aan uw routine toe te voegen; Er zijn specifieke poses die speciaal zijn ontworpen voor verhoogde flexibiliteit die nuttig kunnen zijn wanneer u mij veilig en comfortabel probeert te maken. Pose zoals Pigeon Installatie of het leggen van King Duiven kan helpen smalle heupen te openen, terwijl poses zoals de schouderstandaard de mobiliteit van de schouder kunnen verbeteren die nuttig kan zijn wanneer het zuigt omdat het minder flexibiliteit als geheel vereist dan om op te staan om op te staan!
Vergeet ten slotte niet om op te warmen voordat u een rekroutine start; Dit helpt om fysiek en mentaal voor te bereiden door steile gewrichten los te maken vóór het sporten, wat het risico op letsel aanzienlijk kan verminderen! De warme -outs kunnen bestaan uit lichte cardio -activiteiten zoals wandelen of joggen gevolgd door dynamisch strekken zoals armcirkels of knieknuffels – beide zijn uitstekende middelen om serieus stretchen te bereiden!
Door deze maatregelen te nemen in de richting van de toename van de flexibiliteit voor zelfvoorzienend, zult u goed zijn om te genieten van een nieuw niveau van plezier wanneer u dit soort activiteit onderzoekt!
Wat zijn de tips om in jezelf te slagen?
Ik kan een ongelooflijk stimulerende en aangename ervaring zijn, maar het is niet voor iedereen. Hier zijn enkele tips om u te helpen het meeste uit uw sessie te halen:
1. Neem de tijd – ik ben geen ras! Geleidelijk opbouw van druk en intensiteit totdat u vindt wat het beste voor u lijkt.
2. De smering is essentieel – gebruik veel smeermiddel om ervoor te zorgen dat alles zachtjes en comfortabel glijdt. Als u problemen heeft met starten, kan een op water gebaseerd smeermiddel helpen dingen gemakkelijker te maken.
3. Ervaring met verschillende posities – het lichaam van iedereen is anders, dus experimenteer met verschillende posities die beter voor u kunnen werken dan anderen. U hoeft niet noodzakelijkerwijs te blijven aan de klassieke positie van “benen in de lucht”; Probeer op je buik of kant te liggen, of zelfs staan als het beter voor je werkt!
4. Focus op plezier, vergeet niet waarom je je eerst bezighoudt met jezelf: plezier! Let op wat goed aanvoelt en focus op deze sensaties in plaats van op enig potentieel ongemak of onhandigheid die kan voortvloeien uit de activiteit zelf.
5. Wees je bewust van veiligheid – zelf -ondersteuning kan een risicovolle activiteit zijn, dus het is belangrijk om passende voorzorgsmaatregelen te nemen, zoals de bescherming van de bescherming (E.G., condooms) en vermijd tijdens het proces te ver weg te worden (wat verwondingen kan veroorzaken).
Door deze tips te volgen, zou je jezelf een aangename en veilige ervaring voor jezelf moeten kunnen maken!